Canva - Woman meditating beside tablet

הסנגהה להורים

מתעניינים? אנא השאירו פרטים:

הסנגהה להורים בהנחיית פרופ' נורית ירמיה

קבוצה שבועית מקוונת לתרגול מיינדפולנס וחמלה 

ימי שלישי 21:00 – 22:00 ב-ZOOM

 

מתחילים אחרי החגים ב-13.10.2020

 

* מיועד להורים לילדים בכל הגילים

* אין צורך בניסיון קודם בתרגול מיינדפולנס 

מחיר פתיחה: 

150 ש"ח לחודש קלנדרי (4-5 מפגשים)

10% הנחה בהרשמה מראש ל-3 חודשים

 

* שני מפגשים ראשונים ללא עלות

* במידה והינכם זקוקים לסיוע כלכלי אנא כתבו לנו

על הסנגהה


"האם מה שאמרתי ליותם היה בסדר? האם זה היה מספיק רגיש? מספיק תקיף? האם הבהרתי מה חשוב לי? האם הרגזתי והרחקתי למרות שרציתי לקרב?"

הורים תמיד רוצים להיות הורים טובים אך ההורות היא אתגר לא פשוט לרובנו, למי שאוהבים אתגרים וגם למי שלא.

מה זו סנגהה?

סנגהה היא קהילה, קהילה שבצוותא הולכת בדרך, והדרך שלנו היא דרכה של הורות ברוח המיינדפולנס. 

מה נעשה בסנגהה?

נתרגל, נשתף ונשוחח, על...

  • איך להתחבר לתחושות, רגשות ומחשבות

  • איך להיות פחות שיפוטיים

  • מה הקשר בן ויסות עצמי להתפתחות

  • איך מציבים גבולות ופותרים קונפליקטים "בלי לאבד את זה"?

  • ובכלל, איך מגיבים מתוך בחירה ולא מתוך הרגל

.כל זאת ועוד – כל שבוע בסנגהה להורות קשובה וחומלת

על המנחה

 

נורית היא פרופסור לפסיכולוגיה קלינית והתפתחותית באוניברסיטה העברית בירושלים. מתרגלת ומלמדת את תחום המיינדפולנס והחמלה באוניברסיטה ומחוצה לה ומטפלת בקליניקה פרטית ברמת גן. בעבר שימשה כמנהלת מרכז לייפר ללימודי נשים ומגדר וכדיקנית הסטודנטים באוניברסיטה העברית וכמדענית הראשית וראש המועצה לקידום נשים במדע ובטכנולוגיה במשרד המדע. היא אם לארבעה ילדים, סבתא לשתי נכדות, מתרגלת יוגה ופילטיס, רוקדת ניה ומתנדבת בארגונים חברתיים למען ילדים ונשים חסרי עורף משפחתי.