Canva - Woman meditating beside tablet

הסנגהה
קבוצת תרגול שבועית

קבוצה שבועית מקוונת לתרגול מיינדפולנס וחמלה

בהחיית: מוריה רוזנברג

ימי רביעי 20:30-21:15

✓ מתאים למתרגלים מתחילים וותיקים כאחד

✓ תשלום בדאנא - לפי רצון ויכולת בעמוד התרומות באתרנו

על הסנגהה

כמורה/ הורה יצאת לדרך של שליחות ראשונה במעלה - לגדל את הדור הבא על פי הערכים הנאצלים ביותר. בפועל, לעיתים נדמה שהחזון שאיתו קמת בבוקר רחוק מאי פעם... 

מימוש הפוטנציאל שלך כהורה ואיש/ת חינוך ויכולתך להיות בנוכחות מלאה עבור ילדייך מצריך משאבים פנימיים כמו הכלה, חמלה ויציבות מנטלית. דרך אחת לטפח איכויות אלו היא ע"י תרגול קבוע של מיינדפולנס וחמלה. 

מה זו סנגהה? סנגהה היא קהילה ההולכת יחדיו בדרך המיינדפולנס והחמלה. 

מידי שבוע נשב לתרגול משותף מבעד למסכים. המפגשים יכללו תרגול ושיתוף בהיבטים שונים של הדרך ויישומה במרחב האישי והחינוכי.

עלות ההשתתפות

דמי ההשתתפות בדאנא (תרומה לעמותה לפי רצון ויכולת).

 

הסכום המומלץ לתשלום הינו 35 ש"ח למפגש, אך כל סכום יתקבל בברכה ויאפשר לנו להרחיב את פעילות העמותה בבתי ספר ויאפשר לנו להעניק קורסים וליווי לאוכלוסיות מוחלשות. אנחנו סומכים על מעגל הנדיבות של הקהילה ושמחים על כל סכום. למשתתפי הקורסים הנוכחיים של המרכז, ההשתתפות בסנגהה מוצעת ללא תשלום נוסף.

על המנחה

מוריה רוזנברג היא מייסדת-שותפה ומנכ"לית המרכז לחינוך קשוב ואכפתי. כאשת חינוך היא מתמחה בפיתוח תוכן חינוכי רגשי-חברתי מבוסס מיינדפולנס, תנועה וחמלה, והנחיית צוותי חינוך לטובת קידום רווחה אישית וקהילתית. היא מנחה מוסמכת ליוגה ומנחה בכירה ברידם ת'רפי ®, מתודה מבוססת מוסיקה, תנועה ואימפרוביזציה לטיפוח הבעה והעצמה אישית. למוריה תואר שני בפסיכולוגיה חברתית מאוניברסיטת ת"א. היא הולכת בדרך היוגה והמדיטציה כעשור ומתרגמת את הדהרמה לעשייה חברתית במגוון מסגרות של אקטיביזם לשלום.