VIDEO BG_text (0-00-29-17) copy.jpg
logo-S.png

מתנת סוף שנה לצוותים חינוכיים

בעיניים טובות

קורס דיגיטלי בנושא חמלה עצמית ומיינדפולנס

מאת מתי ליבליך

לטיפוח שמחה ורוגע בזמן, בקצב ובמקום שתבחרו

אחרי (עוד) שנה שוחקת והשקעה אינטנסיבית בחזרתם של ילדנו למסלול,
אנחנו מזמינים אתכם להעניק למורים.ות מתנה משמעותית שתחזיר אויר לריאות וכוח לנפש.

מתנה של חוסן שתהדהד בחזרה גם לילדכם כשישובו לפגוש את המורה בשנה הבאה.

כולנו מכירים את הרעש בראש שלא מפסיק להטריד ולהסיח את דעתנו - הוא שיפוטי, מתיש ופוגע בתפקוד היום יומי: בעבודה, במערכות היחסים, באיכות השינה והחיים בכלל. 

אז איך ובמה מחליפים את הביקורת העצמית האינסופית?

ואיך זה קשור ליכולת שלנו לחיות חיים מלאים יותר

שיש בהם רוגע, שמחה והגשמה? 

_edited.jpg

מהם הרווחים שבטיפוח חמלה עצמית ומיינדפולנס?

מחקרים מראים שתרגול קבוע מביא ל:

  • הפחתת מתח, חרדה ודיכאון

  • הפחתת שחיקה ועייפות כרונית

  • חיזוק המערכת החיסונית

  • שיפור ברווחה נפשית ובמצב רוח

  • שיפור הקשב והריכוז

  • התמודדות טובה יותר עם כאב כרוני

  • הפחתת הפרעות שינה ובעיות שינה

  • הפחתת אימפולסיביות ותוקפנות
  • חיזוק הקשרים הבין אישיים

ובכך משנה את כל תמונת החיים שלנו לטובה.

לשנות הרגלים זה לא קל! ולכן הקורס הזה נועד ללוות אתכם שלב אחר שלב באימון וחיזוק שריר החמלה העצמית.

מה כולל הקורס?

6 שיעורים עם סרטוני לימוד, מדיטציות מוקלטות לתרגול יום יומי, תרגילי כתיבה, הרהור ויצירה ובונוס! תרגילים מיוחדים לילדים!

למי זה מתאים? ​

לכל מי שרוצה לשפר את איכות החיים וליצור הרגלים חדשים. הוא מתאים במיוחד גם אם מעולם לא תרגלת מדיטציה, ומשתלב בחיים העמוסים מבלי להעמיס :)

טריילר 3 (0-00-36-10) copy.jpg
MATY.jpeg

פיתוח והנחייה: מתי ליבליך

מתי ליבליך היא מבכירות המרצות בארץ למיינדפולנס וחמלה. היא מפתחת ומנחה הכשרות לאנשי טיפול וחינוך מזה שני עשורים. בנוסף מתי הינה מייסדת-שותפה במרכז לחינוך קשוב ואכפתי ובתכנית לפסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס בפיקוח היחידה ללימודי המשך של ביה"ס לעבודה סוציאלית באוניברסיטת בר-אילן. היא כותבת ועורכת רב המכר 'מיינדפולנס – להיות כאן ועכשיו' בהוצאת כתר וספר ההמשך 'שבילי המיינדפולנס - מרחבים לתרגום ביום יום'. היא מתרגלת ולומדת את תחום המיינדפולנס מזה 30 שנה.

לפני שנה מתי יצרה את אחד הקורסים הפופולרים ביותר בקמפוס IL 'מיינדפולנס - אומנות פיתוח הקשב הפנימי' בו השתתפו למעלה מ-10,000 אנשים! בעקבותיו נוצר הקורס 'בעיניים טובות - אומנות התמיכה הפנימית'.

בשיתוף עם חברת ההפקות:

LogoBlue.png
VIDEO BG_text (0-00-07-11) copy.jpg

המרכז לחינוך קשוב ואכפתי מפעיל תוכניות רבות לצוותי חינוך, מטפלים בעולם החינוך והורים.
אין ספק שהגננת / המורה תמצא בקורס מקור לשפע רב של חמלה וקשיבות עבור התלמידים והיא עצמה.
 

הקורס נוצר עם חברת תוכן מובילה וערכו הוא 1,200 ש"ח למשתתף.
עם זאת, מתוך הוקרה עמוקה לצוותי החינוך על האתגרים השוטפים ואלו של התקופה האחרונה, יצרנו עבורם ועבורכם אפשרות לתשלום סמלי בסך 100 ש"ח בלבד, על מנת להעניק את המתנה לכמה שיותר אנשי חינוך בישראל והילדים שלנו.

קבלת הגישה לקורס הדיגיטלי:​

לאחר ההרשמה תתקבל קבלה במייל איתו נרשמתם.

על מנת להעניק את הקורס במתנה  יישלח אליך תוך עד 72 שעות מייל עם ברכה מעוצבת של הקורס כמתנה ופרטי הגישה לקורס. את הברכה ניתן יהיה להעניק לגננת / מורה ביום שתבחרו להעניק את מנת סוף השנה

שימו לב!

הקורס הינו חוויתי ואינו תחליף לטיפול אישי מכל סוג שהוא.