top of page
unnamed.png
המרכז לחינוך קשוב ואכפתי

אמנות הנוכחות

השתלמות פסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס בשילוב אמנויות

"בעומקם של הדברים, תהליך היצירה ותהליך הריפוי נובעים ממקור אחד."

Rachel Naomi Remen, MD

ריכוז אקדמי: אודי גולדשטיין, איתן גילור מילר, ד"ר איריס גרוס כהן.

צוות המנחים:
אודי גולדשטיין, איתן גילור מילר, דיקלה יובל, ד"ר איריס גרוס כהן,
מתי ליבליך, פרופ' עמיה ליבליך, ד"ר נטע רם-ולסוב.

השתלמות זו היא הזמנה למסע של חקירה והתנסות ייחודיים עבור אנשי מקצוע, בוגרי תואר שני טיפולי, המבקשים להעמיק את המפגש בין קשיבות (Mindfulness) לבין עבודתם הטיפולית וחייהם האישיים.

ההשתלמות מציעה מרחב של התנסות, חקירה וגילוי, שבו עקרונות המיינדפולנס פוגשים את עולם הטיפול והאמנויות ונבנתה על ידי צוות מטפלים בעלי ניסיון תירגולי ואמנותי משמעותי.  לאורך הדרך יוזמנו המשתתפים לחוות, להתבונן ולבחון כיצד נוכחות, קשיבות ויצירתיות יכולות לקבל ביטוי אישי, מקצועי ומעשי בעבודתם ובחייהם.

לאורך חמש סדנאות חוויותיות נפגוש דרכים שונות לטיפוח מרחב מרפא של נוכחות, מודעות, יצירתיות וחיבור – דרך הגוף, התנועה, האמנות, הכתיבה, הפעולה הדרמטית, הקבוצה והמגע עם הטבע העוטף אותנו ביומיום, ובפרט במרחב הייחודי של נווה שלום, שבו תתקיים התכנית.

התכנית נשענת על ההבנה שחלק מן הידע המשמעותי ביותר אינו נלמד רק באמצעות קריאה או הרצאה, אלא מתגלה מתוך חוויה, התבוננות, יצירה ודיאלוג. לצד תרגולי מיינדפולנס, ייחשפו המשתתפים למגוון שערים והתערבויות מעולמות הטיפול והאמנויות, ויוזמנו לבחון כיצד אלו יכולים להעשיר הן את עבודתם המקצועית והן את חייהם האישיים.

בין המפגשים ננוע מן החוויה האישית אל המרחב הבין־אישי והקבוצתי, מתוך סקרנות, משחקיות, עומק ופתיחות למה שעשוי להתגלות בדרך.

מטרת ההשתלמות
  • העמקה חוויתית בתרגול מיינדפולנס באופנים פורמליים ויצירתיים.

  • חקירה של הממשק שבין התרגול לבין ביטוי אמנותי וטיפולי - בתיאוריה ובמעשה.

  • הידהוד ומרחב לשיתוף שאלות וחוויות טיפוליות.

  • מישאוב  לאנשי טיפול כחוויה תומכת בעת הזאת.

אין צורך ברקע קודם באמנויות, אלא רק במוכנות ופתיחות לחוויות חדשות.

מבנה ומשך ההשתלמות

מתכונת הלימודים:

  • 5 מפגשי שבת של חוויה, לימוד תאורטי, תרגול ומפגש קבוצתי.

  • ימי שבת בשעות 10:00-18:00 במרכז הרוחני נווה שלום.

  • סה"כ 45 שעות אקדמיות.
     

ההשתלמות תתקיים בתאריכים:

  • מפגש 1: 10 באוקטובר 2026.

  • מפגש 2: 19 בדצמבר 2026.

  • מפגש 3: 20 בפברואר 2027.

  • מפגש 4: 10 באפריל 2027.

  • מפגש 5: 22 במאי 2027.​

למי מיועדת ההשתלמות

ההשתלמות מיועדת לבוגרי תוכנית פסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס ולמטפלים בעלי רקע משמעותי במיינדפולנס.

עלויות ותשלום

שכר לימוד: 2,940 ש"ח - עד 4 תשלומים ללא ריבית.

נושאי הסדנאות בהשתלמות:

לכתוב כדי לגלות - בין סיפור חיים ביוגרפי להתבוננות בהווה

בהנחיית: עמיה ליבליך ומתי ליבליך

המילים שאנו כותבים יודעות לעיתים דברים שעוד לא הספקנו להבין. באמצעות תרגילי כתיבה, הן מתוך סיפורי חיים ביוגרפיים והן מתוך תרגילים המחברים להתבוננות ברגע ההווה.  נחקור כיצד הכתיבה יכולה לאפשר מפגש עדין עם רבדים שונים של החוויה, וכיצד היא מסייעת לארגן, להעמיק ולהרחיב את נקודת המבט שלנו.

המפגש יציע מרחב אישי וקבוצתי שבו הכתיבה הופכת לכלי של נוכחות, התבוננות ויצירה. נכתוב, נקריא ונחשוב יחד עם החיבור שבין היזכרות לבין נוכחות ברגע ויצירת סיפורי חיים גמישים.

לידתה של תנועת הלב - מקשב פנימי לתנועה: הרחבת הפרקטיקה המיינדפולית בעבודה הטיפולית

בהנחיית: ד"ר איריס גרוס כהן

הגוף הוא המקום שבו החיים נחווים לפני שהם מקבלים מילים. דרך תנועה, נשימה וקשב לחוויה הגופנית נתנסה במעבר מעשייה להוויה, מהאוטומט אל הנוכחות ומהחשיבה אל המפגש הישיר עם הרגע הזה.

נחקור את הגוף כמקור למודעות, ויסות וחיבור, ונפגוש דרכים שבהן תנועה יכולה להעמיק את היכולת להיות בקשר עם עצמנו ועם אחרים. המפגש ישלב התנסות אישית וקבוצתית, ויפתח את המסע המשותף מתוך חיבור לקרקע הבסיסית ביותר – הגוף החי והנושם.

ליצור קרקע, לחזור לנשימה

בהנחיית: איתן גילור מילר

צבעים, חומרים, חוויה חושית ותנועתית יכולים לשמש עוגנים של נוכחות, ויסות וחיבור. במפגש זה נחקור כיצד העבודה עם חומר, קו, צבע ודימוי יכולה לשמש לא רק כאמצעי ביטוי, אלא גם כדרך לתרגל קשיבות ולהעמיק את החוויה ברגע הנוכחי. דרך תהליכי יצירה נתנסה בהקשבה לגוף, לחושים ולדמיון, ונאפשר למה שמבקש לקבל צורה להתגלות מתוך התהליך עצמו, ולא מתוך כוונה מוקדמת.

המגע עם החומר עצמו יהפוך למושא קשב בפני עצמו, דרך מגע, מרקם, תנועה, התנגדות וקצב,  ויזמין מעבר מעשייה המכוונת לתוצאה אל התמסרות לתהליך, מתוך סקרנות, אי־שיפוטיות ופתיחות. ההתנסויות יאפשרו לתרגל הקשבה, מתן אמון ושחרור מתחושת בעלות על היצירה.

ההתנסויות יציעו מרחב להתבוננות, לגילוי ולמשחק, וימחישו כיצד עבודה יצירתית יכולה לטפח מודעות גופנית, ויסות רגשי, חיבור למשאבים פנימיים וגמישות פסיכולוגית – תוך יצירת מרחב שבו יצירה, נוכחות ומשמעות נפגשות ומתעצבות זו מתוך זו, הן ביחיד והן במפגש שבין המשתתפים.

להרחיב את תפיסת העצמי – שער למגע עם כל חלקי הנפש

בהנחיית: אודי גולדשטיין

פסיכודרמה, דרמה־תרפיה ופסיכותרפיה באמצעות תיאטרון פלייבק מזמינות אותנו להרחיב את תפיסת העצמי דרך משחק, פעולה וגילום תפקידים. נילי לוברני משתמשת בביטוי "לחגוג את החיים" כדי לתאר את ההזמנה הטמונה בגישות אלו - הזמנה שלא להדיר אף חלק מעולמנו הפנימי, אלא לפגוש את מגוון הקולות, הרגשות והתפקידים שבתוכנו מתוך סקרנות, יצירתיות ונוכחות.

במפגש נחקור את נקודות המפגש בין גישות אלו לבין טיפול מבוסס מיינדפולנס, ונבחן כיצד שילוב זה מאפשר להתקרב לרגשות, לדפוסים ולתפקידים מוכרים, ובתוך כך להעניק מרחב מחיה לתפקידים שנדחקו או טרם קיבלו ביטוי.

לגעת בהווה

בהנחיית: ד"ר נטע רם ולסוב

הסדנה מציעה היכרות חווייתית וחזותית עם עקרונות גישת טיפול בקבלה ומחויבות (ACT). בסדנה נתנסה באופן שבו שילוב בין תרגולי מיינדפולנס לבין עבודה עם אמנות יכול לתמוך בהרחבת הרפרטואר ההתנהגותי ובטיפוח גמישות פסיכולוגית.

דרך התנסות אישית וקבוצתית, נעסוק באופן שבו המפגש עם חומרי האמנות מבסס מרחב יצירתי ומשחקי המאפשר חיבור לעצמי המתבונן, ביסוס של נוכחות קשובה, ותרגול של הפרדה קוגניטיבית וקבלה. מתוך התנסות מבוססת אמנות זו, נפגוש כיוונים לשילוב הכלים הללו במרחב הטיפול ובחיי היום-יום, ונתוודע לאפשרויות של פעולה מחויבת המוכוונת על ידי ערכים. 

להגיע למיצוי בדרך לתודעה

בהנחיית: דיקלה יובל

בכל פעם שאנחנו מפיקים פיגמנט מהאדמה, אנחנו מבינים בגוף משהו על טרנספורמציה. אדמה לא מעובדת יכולה להפוך לצבע יפהפה, כשם שתודעה גולמית יכולה לעבור התמרה למצבי עידון ותובנה.

‎בסדנה נתנסה ביצירת צבע טבעי בנוף, מתוך ערות לממשקים המתקיימים בין תהליך היצירה לעקרונות ואיכויות יסוד בחשיבה הבודהיסטית ובפסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס, המגלים מבנה פנומנולוגי-תהליכי משותף.

הסדנה תשלב תרגול על הכרית, התנסות בהפקה של פיגמנט טבעי בשטח ואיסוף אינטגרטיבי של התהליך.

לחבר את הקולות - מפגש סיום

בהנחיית: ד"ר איריס גרוס כהן, איתן גילור מילר ואודי גולדשטיין.

מפגש הסיום יוקדש להתבוננות בריבוי הקולות, התפקידים והאפשרויות הקיימים בכל אחד מאיתנו. באמצעות תנועה, יצירה ופעולה נחקור כיצד נוכחות קשובה מאפשרת להרחיב את תפיסת העצמי ולפגוש חלקים נוספים בזהותנו המקצועית והאישית.

המפגש יכלול סיכום ופרידה מן המסע המשותף, מתוך הכרת תודה על הדרך שנעשתה ועל זו שעוד ממשיכה להיפתח.

Abstract Background
צוות ההוראה וההדרכה
bottom of page