לחצות לגדה השניה
תרגול של איכויות מיטיבות בעת הזו
קורס אונליין בהנחיית חגית הרמון, מייקל שוומברגר ומתי ליבליך
אודות הקורס
מה יכול לתמוך בנו באתגרי החיים? כעת, ותמיד?
במיוחד בזמנים המאתגרים והשוחקים בהם אנו חיות אנו מגלות שוב ושוב,
שהתרגול מעניק קרקע יציבה ומזמין אותנו לטפח סבלנות, הכלה ויכולת התמרה.
הוא עוזר לנו לבחור בתודעה צלולה - אילו זרעים להשקות בתודעה, וממה להרפות.
בקורס זה, המשלב בין קולותיהם של שלושה מורים,
נעמיק בלימוד ובתרגול הבודהיסטי של שש הפרמיטות – איכויות שמזמינות אותנו לחצות מחוף הסבל, הפחד והכעס אל עבר הבנה, חמלה ויציבות פנימית.
נפגוש בקורס דרך חיה ליישום יומיומי: מאמץ מודע, עדין ומתמשך, שמתאפשר דווקא מתוך קבלת האנושיות שלנו.
זו הזמנה חמה להצטרף לקהילה לומדת למסע של תרגול חי, רלוונטי ומשנה תודעה – רגע אחר רגע.
מבנה הקורס
במסגרת הקורס יתקיימו 6 מפגשי אונליין בימי שני בשעות 19:00-20:45.
בכל מפגש, נתרגל בישיבה ובהליכה, נשמע הרצאה על אחת מהשלמויות, ניפגש בקבוצות קטנות ונשמע שאלות ותשובות במליאה.
נקבל הנחיות לתרגול בין המפגשים.
הקורס מתאים גם למתחילים בדרך וגם לוותיקים.
שימו לב: שני המפגשים הראשונים, עם מייקל, יערכו באנגלית.
המפגשים עם חגית ועם מתי יערכו בעברית.
תאריכי המפגשים:
4.5.26 מייקל שוומברגר
11.5.26 מייקל שוומברגר
18.5.26 חגית הרמון
25.5.26 חגית הרמון
1.6.26 מתי ליבליך
8.6.26 מתי ליבליך
~ הקורס יוקלט לצפייה חוזרת לנרשמים.
~ ניתן עדיין להצטרף ולצפות בהקלטות המפגשים.
עלות הקורס היא בדאנה - מחיר מומלץ 400 ש"ח לכל 6 מפגשי הקורס.
אנו מאפשרים את בחירת שכר הלימוד לפי יכולתכם ורוחב ליבכם.
מנחי הקורס
חגית הרמון
מתרגלת מזה כ-25 שנים, במהלכן הייתה נזירה במשך 12 שנים בפלאם וילאג׳, מרכז התרגול של מורה הזן הידוע והאהוב תיך נאת האן, שם הוסמכה כמורת דהרמה ומאז מלמדת בארץ ובחו"ל.
מטפלת ומסייעת בהכשרות בשיטת IFS. מתרגמת הספרים ״אמנות החיים״ ו"זן ואמנות הצלת הפלנטה".
מורה ותלמידה.
_JPG.jpg)
מייקל שוומברגר
מתרגל ולומד מדיטציה בודהיסטית ואת הדהרמה מאז 1992. למד אצל כריסטופר טיטמוס בטוטנס והמשיך להעמיק את התרגול בבארן, מכללת שארפאם ובגאיה האוס בדבון, אנגליה, שם הוא גם עבד כמנהל.
ב-1997 הוא הוסמך כנזיר וב-2003 הוסמך מורה דהרמה.
מייקל הצטרף לתיך נאת האן בהרבה ממסעות הלימוד שלו, ושהה גם במרכזי התרגול שלו בארה"ב. ב-2005 הוא התמנה לאב המנזר של שון הא, אחד מכפרי הנזירים בפלאם ווילאג'. ב-2012 מייקל עזב את חיי הנזירות והמשיך את דרכו כמורה דהרמה, עוזר להפיץ את המודעות למשנה ולתרגול של תיך נאת האן.
מייקל הנחה קורסים וסדנאות מיינדפולנס באנגליה, אירלנד, איטליה, צרפת, ספרד ובדרום אמריקה. שאיפתו העמוקה היא לחזק ולבנות קהילות מתרגלות ולהנגיש במערב את התרגול הבודהיסטי במסורת של תיך נאת האן.
מתי ליבליך
מתי ליבליך היא מייסדת-שותפה ומנהלת ההכשרות האקדמיות מנחת סדנאות וקורסים בעמותה המרכז לחינוך קשוב ואכפתי.
היא מייסדת ומרכזת שותפה של התכנית לפסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס בפיקוח ביה"ס לעבודה סוציאלית באוניברסיטת בר-אילן בה היא גם מנחה. היא מפתחת ומנחה הכשרות פרקטיות ותיאורתיות בנושא מיינדפולנס לאנשי טיפול וחינוך במסגרות שונות מעל שני עשורים, תוך אינטגרציה בין גישות מיינדפולנס מודרניות מבוססות מחקר לבין ההגות הבודהיסטית המסורתית.
מתי היא עורכת אקדמית ומכותבי רב המכר 'מיינדפולנס – להיות כאן ועכשיו' ו'שבילי המיינדפולנס - מרחבי תרגול ביומיום' וכותבת של "האדם שבקצה האגו" ועורכת ראשית של כתב העת "בקשיבות".
מתי כתבה והנחתה קורסים דיגיטליים של משרד הבריאות בנושאי מיינדפולנס וחמלה בפורטל קמפוס IL. היא מתרגלת ולומדת את תחום המיינדפולנס מזה 35 שנה.
