- הורות קשובה בהנחיית רוני ודני מאי 2021

קורסי מיינדפולנס וחמלה להורים

כהורים במאה ה-21 אנו נדרשים להיות גיבורי-על:

מוצלחים, מצטיינים, תמיד במצב רוח טוב ואם לא די בכך, אנו מצופים גם להגיע הביתה בסוף כל יום פנויים, רגישים, אכפתיים ומדויקים עבור ילדינו.

בתוך הסחרור הזה, מיינדפולנס וחמלה מהווים עוגן של שפיות,

מרחב להרפיה והתחדשות, וקרקע לטיפוח תקשורת בריאה בתוך המשפחה.

קורסי הורות קשובה פותחו כהמשך ישיר לעבודה רבת השנים של מייסדי המרכז, ומתבססים על מחקרים, גישות וידע עדכניים מתחומי החינוך וההורות.

מטרתם להקנות להורים ידע וכלים מעשיים להתמודד עם אתגרי ההורות

במאה ה-21, ולפתח מיומנויות אשר יתרמו לבריאות והרווחה הנפשית של כל המשפחה. זאת באמצעות שילוב של תרגול מיינדפולנס וחמלה עם אסטרטגיות חברתיות-רגשיות, תקשורת מקרבת, וגישות לפיתוח הורות עם סמכות וגבולות בריאים.

על המנחים

%D7%93%D7%A0%D7%99%20%D7%9E%D7%A7%D7%95%

דני מקורי

דני הוא מנחה סדנאות מוזיקה, מיינדפולנס ותקשורת מקרבת. מאז 2006 הוא מלמד ומלווה יחידים, זוגות, וקבוצות בארץ ובעולם, בחברות, ארגונים, בתי-ספר, ומוסדות אקדמאים. במשך יותר מעשור עבד דני בארגון הבינלאומי מוזיקאים ללא גבולות, בו הטמיע פרוייקטים חברתיים וקהילתיים באיזורי סכסוך ואחרי סכסוך ברחבי העולם. בעבודתו הוא משלב יצירתיות, משחקיות, ותקשורת לא מילולית.

Rony_edited.jpg

ד"ר רוני ברגר

רוני הוא מייסד-שותף במרכז לחינוך קשוב ואכפתי, פסיכולוג קליני, ומרצה בכיר באוניברסיטת תל-אביב. הוא מומחה בעל שם עולמי בהתמודדות עם מצבי דחק וטראומה ואחד ממקימי העמותה הבינלאומית פסיכולוגים ללא גבולות. רוני פיתח ערכות חוסן להתמודדות עם מצבי טראומה שתורגמו ל-15 שפות ויושמו בחלק ניכר מאירועי האסון הגדולים בעולם. הוא משמש גם חבר הועדה המייעצת של מרכז המחקר והחינוך לחמלה ואלטרואיזם באוניברסיטת סטנפורד, שם הוא מסייע בעיצוב תכניות המטפחות מיינדפולנס וחמלה.

הורות קשובה - הקורס המקוון

כיצד לגדל ילדים בעלי חוסן נפשי ואינטליגנציה רגשית?

בהנחיית ד"ר רוני ברגר ודני מקורי

8 מפגשים בהם נלמד ונתרגל טכניקות מיינדפולנס, וויסות רגשי, תקשורת מקרבת ופיתוח סמכות הורית בריאה.
* מתאים להורים לילדים בכל הגילאים ולאנשי מקצוע המלווים הורים וילדים.
ימי ד' בין השעות 20:30-22:00 בזום
החל מה-19.5.21

מה לומדים בקורס?

👈 כיצד מערכות הויסות בגוף שלנו עובדות וכיצד אנו יכולים לתרום למערכות האלו להתפתח בצורה אופטימלית אצל הילדים;

👈 טכניקות לויסות רגשי, השהיית תגובה, וחיזוק החוסן הנפשי במצבי לחץ בזמן אמת;

👈 מהו תפקיד ההורה בראי תהליך ההיקשרות וכיצד לתמוך בהתפתחות בריאה של ילדינו;

👈 כלים לחיבור והרגעה עם ועבור הילדים, בעזרת תרגילים שמתאימים לגילאים שונים, במצבים שונים;

👈 כיצד להתמודד עם שחיקה הורית, ביקורת עצמית, ועומס רגשי ונפשי שרבים מאיתנו חווים, בעיקר בתקופה האחרונה;

👈 מהם הטריגרים הרגשיים שמפעילים אותנו, מדוע זה קורה, וכיצד לדאוג לעצמנו;

👈 כיצד לפתח תקשורת בריאה עם הילדים כדי להוביל אותם על-פי הערכים החשובים לנו ולטפח אצלם עצמאות ואינטליגנציה רגשית.

 

 

משתתפי הקורס יקבלו את הקלטות ומצגות השיעורים, תרגילים מוקלטים, והנחיות לעבודה במשך השבוע בין המפגשים.

מספרים עלינו

Happy Family

לילך

אמא לשני ילדים בני 7 ו4.5

אני מרגישה שחזר לי האוויר. להיות בחמלה גם כלפי עצמי זה כל כך קריטי פה! וחשוב לי שגם הילדים שלי יגדלו לכבד את העצמי שלהם, בעיקר כשהם בכאב כשזה הכי קשה.

תודה על הזכות. אני נהנית מהילדים הרבה יותר ואפילו הפעולות הפשוטות נעשו יותר נעימות מבעבר. לא תמיד אבל יותר ויותר." 

A Toddler and a Baby

סיון

אמא לשלושה, בנות 7 ו-4 וחודשיים

הקורס היה מעל ומעבר לצפיות שלי.

הלוואי וזה היה נמשך כי נשאר טעם של עוד.

המון תודה על ההקשבה והסבלנות במיוחד בשעות ובתקופה הזו!

Parents and Daughter

שלומית תמיר

אמא לשתיים, בנות 6 ו-2.5

אני הרבה יותר קשובה ורגועה, ומרגישה שהרבה יותר קל לי עם הבנות. אני מייחסת את זה חד משמעית לסדנה.

זו באמת נקודה של אור בעולם הזה, אני בטוחה שכל הטוב שקיבלתי יעבור הלאה בדרכים מגוונות ויעזור לעוד ועוד אנשים.

עלות הקורס - 1600 ש"ח