מיינדפולנס חמלה

המרכז לחינוך קשוב ואכפתי
מובילים תהליכי שינוי מבוססי מיינדפולנס וחמלה
לקידום חברה חיונית וערכית

מענה שורשי
לבעיות חברתיות

טיפוח חוסן רגשי, נפשי וכישורים חברתיים-רגשיים להעצמה אישית וקהילתית

התודעה (והלב)
בלב החינוך

התייחסות למרחב הפנימי של כל אדם וילד.ה כקרקע פוריה ללמידה וצמיחה

שילוב של מחקר חדשני עם ידע עתיק

תכניותנו מבוססות מחקר אמפירי של טובי המומחים בארץ ובעולם

חכה במקום דגים לאנשי חינוך, טיפול והורים

טיפוח הפוטנציאל האישי ומיומנויות ההקנייה של סוכני.ות השינוי המהווים
מודל לדור הבא

תפיסה קהילתית 
שלמה

מענה כולל לקהילה החינוכית (הורה-מורה-תלמיד.ה) לשינוי רוחבי, עמוק ובר קיימא

Abstract Background

מחקרים מראים כי תרגול קבוע של קשיבות

משפר

תפקוד המערכת החיסונית
מודעות לעצמי, לאחר ולסביבה
ויסות רגשי
התנהגות ערכית
הצלחה אקדמית
קשב, קואורדינציה ומוטוריקה

מפחית


סטרס, חרדה ודיכאון
תשישות נפשית
אימפולסיביות
אלימות
הדרת האחר
סטריאוטיפיזציה

הקורסים הקרובים

טריילר 3 (0-00-36-10) copy.jpg

בעיניים טובות

קורס דיגיטלי בנושא חמלה עצמית ומיינדפולנס מאת מתי ליבליך

הקורס מתומחר ע"י כל אחת ואחד מכם בנדיבות הלב,
כתרומה לעמותת המרכז לחינוך קשוב ואכפתי ♥

מיינדפול-מה?

מעל 2000 מאמרים אקדמיים בשנה מצביעים בעקביות על כך שתרגול מיינדפולנס משפיע לטובה ברמה הרגשית, הקוגניטיבית,
ההתנהגותית והבריאותית. 
Canva - Woman meditating beside tablet  (1).jpg

הסנגהה

קבוצת תרגול שבועית ומקוונת של מיינדפולנס וחמלה, מתאימה למתרגלים מתחילים וותיקים כאחת

Virtual Meditation

לתרגל לבד, ביחד

מגוון תרגולי מיינדפולנס וחמלה לשימוש חופשי למבוגרים וילדים בעברית ובערבית
Writing on a Notebook

להעשיר את הידע

מגוון קורסים והרצאות מוקלטות לשימוש חופשי

מי אנחנו?

מאז 2014 הכשרנו מעל 500 אנשי ונשות חינוך, ייעוץ וטיפול והגענו לאלפי תלמידים במוסדות חינוכיים

עמותה חינוכית ומחקרית (SEL) המתמחה בחינוך חברתי-רגשי מבוסס מדיטצית מיינדפולנס וחמלה.
אנו מאמינים שלכל ילד/ה מגיע לגדול בסביבה קשובה, אכפתית וערכית, וכי הדרך לשם מתחילה בטיפוח השלומות והפוטנציאל של הורים (wellbeing) ואנשי.ות חינוך וטיפול.

בשנת 2019 הקמנו עמותה רשומה שמתכללת את עשיית המרכז ושמה לה למטרה להנגיש את עולם המיינדפולנס והחמלה לאוכלוסיות רחבות ככל האפשר, כולל אוכלוסיות מוחלשות. 

Children's Race

הצטרפו לעשייה שלנו

דאנא (תרומה) היא ביטוי של נדיבות הדדית, תמיכה קהילתית ולב פתוח.
כל סכום מתקבל באהבה ומאפשר לנו להמשיך לתת לילדים/ות, אנשי/ות חינוך והורים הזדמנות לתרגל וללמוד גישות מבוססות מיינדפולנס וחמלה.